Terapia y coaching
Ya estés atravesando un momento difícil, una transición vital, o pensando en crear un proyecto con sentido, estoy aquí para acompañarte.
Tu presente está moldeado por quien tuviste que llegar a ser; tu futuro, por quien eliges ser.
Reserva una sesiónAcompaño a quienes atraviesan un momento difícil — tristeza, ansiedad, una pérdida, trauma o dificultades relacionales...
y a quienes quieren dejar la rueda de hámster para construir algo propio, aunque todavía no sepan qué forma tomará.
La terapia es
Un espacio para volver a ti.
Un lugar para bajar el ritmo. Para quitarte la máscara. Para dejar de actuar y simplemente ser. Un espacio para entender tus patrones, dar sentido a lo que pesa, y aprender a relacionarte contigo mismo con mayor compasión. Juntos creamos la seguridad y la conciencia que permiten que el cambio arraigue — no solo en lo que entiendes, sino en cómo sientes, te relacionas y vives.
Cálido, honesto y libre de formalidades innecesarias.
El coaching es
Un espacio para aportar tu contribución al mundo.
Un lugar para reconectar con tu visión. Para dejar de darle vueltas a la duda y empezar a construir. Para dar forma a un proyecto que sea verdaderamente tuyo. Juntos aclaramos tu dirección y sentamos las bases de un negocio y una marca personal que tengan sentido para ti.
Reflexivo, creativo y orientado a la acción.
Algunas de las áreas que podemos explorar juntos
Autoestima e identidad
Autoestima · perfeccionismo · vergüenza · autenticidad
Bienestar emocional
Ansiedad · trauma · burnout · resiliencia emocional
Relaciones
Apego · límites · complacencia · comunicación
Mindfulness y corporalidad
Regulación del sistema nervioso · presencia · autoconciencia · conexión mente-cuerpo
Transiciones vitales
Duelo · incertidumbre · cambios de identidad · cambios de vida
Propósito y trabajo con sentido
Reinvención profesional · emprendimiento · marca personal · creatividad
Un enfoque integrador
Mi trabajo está informado en trauma, es humanista y se adapta a las necesidades de cada persona.
Integro EMDR, el enfoque Gestalt, la regulación del sistema nervioso, el trabajo del apego, prácticas corporales, mindfulness y terapia cognitivo-conductual, con una mirada también inspirada en la filosofía budista, para acompañar un cambio significativo y duradero — ya sea a través de la terapia o del coaching.
Pero más allá de cualquier técnica o enfoque, creo que la parte más importante de este trabajo es la relación que construimos juntos.
Un espacio de confianza, presencia y conexión humana genuina.
La salida es hacia adentro
Experiencias de clientes
“Trabajar con Ale durante los últimos años ha cambiado profundamente mi vida. Su manera de entender y acompañar va mucho más allá de la terapia convencional, adaptándose a lo que necesito en cada momento.”
“Ale crea un espacio donde puedo abrirme sin miedo ni juicio, siendo simplemente yo misma. Gracias a su apoyo, honestidad y calidez, estoy aprendiendo a comprenderme más profundamente y a relacionarme de otra manera con el mundo que me rodea.”
“Lo que encontré con Ale fue más que terapia. Encontré un espacio donde podía bajar el ritmo, ser honesta conmigo misma y sentirme profundamente acompañada sin sentirme jamás juzgada. Sesión tras sesión, me he conectado más con quien realmente soy.”
Psicoterapia online · Español e inglés · Adultos (16+) · 55 min · 60 €
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