Libertad a través de la conciencia
Mira más allá de quien has tenido que ser, para que puedas elegir quién quieres ser.
Ya sea a través de la terapia o el coaching, acompaño a personas que atraviesan desafíos emocionales, transiciones de vida y períodos de crecimiento personal.
Reserva tu primera sesiónLa terapia es un espacio para volver a ti mismo.
Un lugar para bajar el ritmo. Para quitarte la máscara. Para dejar de actuar y simplemente ser. Un espacio para comprender tus patrones, procesar emociones difíciles, sanar viejas heridas y cultivar una relación más compasiva contigo mismo. Juntos, crearemos la seguridad y la conciencia necesarias para un cambio duradero.
Cálido, honesto y libre de formalidades innecesarias.
El coaching es un espacio para llevar tu trabajo único al mundo.
Un lugar para reconectar con tu visión. Para ir más allá del miedo y la inseguridad. Para dar forma a un proyecto auténtico que refleje quién eres y el impacto que quieres generar. Juntos, aclararemos tu dirección, definiremos tus ideas y sentaremos las bases de un negocio y una marca personal profundamente alineados con tus valores.
Reflexivo, creativo y orientado a la acción.
Algunas de las áreas que podemos explorar juntos
Bienestar emocional
Trauma · ansiedad · depresión · inteligencia emocional
Autoestima e identidad
Perfeccionismo · complacencia · autoestima · identidad
Relaciones
Apego · límites · dependencia emocional · comunicación
Mindfulness y corporalidad
Regulación del sistema nervioso · autoconciencia · presencia · conexión mente-cuerpo
Transiciones y cambio
Duelo · incertidumbre · transiciones de carrera · reinvención · cambios de vida
Formación profesional
- Terapias humanistas (psicoterapia Gestalt, ACT)
- Enfoques informados en trauma (EMDR)
- Enfoques basados en mindfulness
- Regulación del sistema nervioso y conciencia corporal (yin yoga, prácticas somáticas)
- TCC, trabajo desde el apego, coaching y psicología positiva
Un enfoque integrador
Mi trabajo está informado en trauma, es humanista y se adapta a las necesidades de cada persona.
Integro la psicoterapia, el coaching, el mindfulness, la conciencia del sistema nervioso, el trabajo del apego y las prácticas corporales para acompañar un cambio significativo y duradero.
Pero más allá de cualquier técnica o enfoque, creo que la parte más importante de este trabajo es la relación que construimos juntos.
Un espacio de confianza, presencia y conexión humana genuina.
La salida es hacia adentro
Un espacio para hacer una pausa, reflexionar y crecer
Algunas sesiones pueden sentirse clarificadoras. Otras, emocionales, liberadoras, desafiantes o profundamente validantes. Pero más allá de cualquier técnica, lo que más me importa es crear un espacio donde te sientas seguro, comprendido y en plena libertad de ser tú mismo.
Experiencias de clientes
“Trabajar con Ale durante los últimos años ha cambiado profundamente mi vida. Su manera de entender y acompañar va mucho más allá de la terapia convencional, adaptándose a lo que necesito en cada momento.”
“Ale crea un espacio donde puedo abrirme sin miedo ni juicio, siendo simplemente yo misma. Gracias a su apoyo, honestidad y calidez, estoy aprendiendo a comprenderme más profundamente y a relacionarme de otra manera con el mundo que me rodea.”
“Lo que encontré con Ale fue más que terapia. Encontré un espacio donde podía bajar el ritmo, ser honesta conmigo misma y sentirme profundamente acompañada sin sentirme jamás juzgada. Sesión tras sesión, me he conectado más con quien realmente soy.”
EN LÍNEA Y UBUD · INGLÉS Y ESPAÑOL · ADULTOS (16+)
La duración de las sesiones y las tarifas varían según el formato, el idioma y la ubicación.
Escríbeme para conocer las tarifas vigentes, la disponibilidad y cualquier pregunta que tengas.
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